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生吃板栗的功效与作用是什么

生吃板栗具有健脾益胃、强筋壮骨和补肾活血的功效。如果出现腰椎酸软或者是脾胃虚寒和消化不良的情况,都可以通过生吃板栗的方法来缓解,因为板栗中含有比较多的膳食纤维,可以帮助降糖,而且含有