系统搜索玩上睡不着觉是怎么回事?,为您找到1条相关数据
玩上睡不着觉是怎么回事?

晚上睡不着觉,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,还可能是器质性问题引起。
建议多锻炼身体,有助于血液循环,多散散心,旅旅游,多和亲戚朋友交流,保持心情愉快,晚上睡觉前先用热水