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心里焦躁不安怎么办？
心里焦躁不安可以通过以下几个方面改善：
一、放松练习：患者烦躁时，先让自己坐下来握拳、张开手臂、体验上肢紧张感，然后突然离拳，体会手臂的重量、乏力、放松，重复几次，身体放松、精神放松。
二、
- 心理科其它
- 2023-03-08
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