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秋季滋阴补肾汤有什么

秋季补肾可以喝些莲子百合羹,可补益脾胃、润肺,宁心安神。雪梨银耳汤,滋阴清肺、消痰降火。也可以喝点蛋奶鲫鱼汤,芝麻木耳汤等,对肾都有帮助。

滋阴补肾汤

滋阴补肾需喝的汤是将银耳、黑木耳用温水发泡,并摘除蒂柄,扣发杂质,洗净,放入碗内,加水适量,放入冰糖。置蒸笼中,待木耳熟透就可以了。