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游泳一周几次能减肥

游泳一周一般需要3~5次左右能减肥,但是需要长时间的坚持,对减肥的效果才会比较明显。身体过于肥胖可能是经常吃油炸类的食物或者体内的脂肪长时间的堆积所造成的,通过使用游泳的方式可以起到