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治强迫症较有效办法

心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。。心理指导:1放下完美主义的想法,对自己要求不要过于严苛,同时,不要太在意他人对你的评价。。2平时心中有苦恼,要及时