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每天只吃水果喝酸奶减肥对身体有什么危害

每天只吃水果喝酸奶减肥对身体的危害是出现营养不充足,处于身体的亚健康状态。身体脂肪堆积比较严重,可能是长时间摄入高热量的饮食、不喜欢运动导致,不能够只吃水果酸奶减肥,因为营养过于单一