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核桃。黑芝麻生吃好还是抄熟吃好
黑芝麻还是炒熟吃更好。
生吃影响消化吸收。所以,生吃的话,尽量磨一磨以后再吃。如果把花生和核桃混合在一起,味道会更好!如果患有慢性肠炎、拉稀的人最好不要吃芝麻。
从消化吸收的角度来说的
- 饮食营养
- 2023-05-10
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