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有无绳跳绳减肥成功的吗

有无绳跳绳对于减肥有辅助的效果,需要长时间的坚持。运动减肥是比较科学合理的减肥方式,运动之后能够燃烧体内的脂肪,对于减肥瘦身有较好的效果,但是需要每天坚持,同时减少一些高热量高脂肪食物