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更年期综合症的食疗方法?

您好,你可以参考一下下面的食疗方法指导意见:建议:1.确保日常饮食中含有丰富的异黄酮每天摄入30―50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止