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更年期综合症患者适宜吃什么

更年期更应该注重食物,更难期综合症患者我们应该尽量吃鱼虾和豆类制品。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。更年期综合症患者出来要多吃虾类还要控制高脂肪和糖类的摄