系统搜索我有轻度网瘾,想戒掉,我该怎么办?,为您找到1条相关数据
我有轻度网瘾,想戒掉,我该怎么办?

指导意见:在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等, 必要时可安排心理治疗。