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我是名网瘾少年,自控能力差,怎

问题分析:只要加强自我保健,便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
平时要丰富业余生活,比如和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,必要时可安排心理治疗