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我弟今年20岁,从高中开始染上网瘾,一天打12小时,脾...

指导意见:你好,首先需要建立积极健康的心理,可以参加其他有意义的兴趣爱好转移注意力,需要调整好自己的心态,需要多参加有意义的活动愉悦自己的心情