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感觉自己心理有问题怎么办

指导意见:目前的这种情况就是一种抑郁,焦虑的表现,精神心理压力大是主要原因,目前需要做的就是培养兴趣爱好,丰富生活内容,要寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,如果通过自我生活调理,改善效