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性生活时间如何延长

最为普遍的物理训练就是开始――停顿训练法。由自己或者性伴侣对阴茎持续进行刺激,当感到即将到达高潮射精时,立刻停止刺激;等射精感逐渐消退,再重新刺激阴茎。如此循环往复三次,便可自主射精。