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怎样可以壮阳补肾

壮阳补肾首先性生活要适度,不一定清心寡欲,但一定要注意节制不要纵欲。其次要保持良好的作息习惯尽量避免熬夜,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。最后就是饮食,应该多吃含铁蛋白质的食物,比

怎样可以壮阳

壮阳首先性生活要适当,其次要保持良好的作息习惯尽量避免熬夜,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。最后就是饮食,应该多吃含铁蛋白质的食物,比如说木耳大枣乌鸡等。