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怎样养生最好

一般来说,通过如下方法养生最好。
一、养生的方法有调畅情志,尽量保持心情舒畅,避免过度情绪波动。
二、养生的方法有每天坚持按摩,可以按摩眼部、脸部、胸部等部位,可以促进血液循环。
三、养