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怎么食物补肾

食物补肾应该选择温肾补阳的食品,如韭菜、胡桃肉,黑芝麻,牛骨髓,粟米等。具有润肺、补肾、益髓的作用,多吃补阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等。这些食物具有补中益气作用,还能温肾助阳,还