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怎么缓解强迫症

可以通过自我调节的方式来缓解强迫症。
患者需要正确认识到强迫症,接纳自己,培养乐观,自信积极健康的性格,提高对环境的适应能力,面对一切事情都放松心态,顺其自然,学会享受过程,不过分追求完美,允