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少食多餐真的能减肥增肌吗

少食多餐通常能减肥,但是见效可能会比较慢。少吃多餐能够起到减肥的作用,避免身体肥胖,但是并不能够增加肌肉。如果感觉效果不是特别理想,可以通过做抽脂手术的方法进行改善,能够将皮下对脂肪抽