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孕期怎么减肥不伤宝宝

孕期一般通过适度锻炼、合理控制热量摄入不伤宝宝,具体内容如下:
孕期需注意营养元素摄入均衡、保持睡眠充足、保证心情愉悦等,才有助于宝宝良好发育,所以在此期间减肥可以通过适度锻炼、合理