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妇女更年期综合症怎么办

女生在这个时期可是非常不好惹的,整个人的心情变化是很快的,更年期应该注意合理的饮食调理,应该多吃些含有矿物质和维生素丰富的食物,可以适当吃一些豆浆和牛奶,对健康也是比较好的,能够有效的缓