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如何科学减肥瘦身?

减肥瘦身一般可以通过调整饮食结构的方法进行改善,也可以到医院做抽脂手术减肥。在减肥期间可以吃一些蔬菜和水果,对减肥有一定的帮助作用,尽量不要吃高脂肪的食物。如果身体过度的肥胖,也可以