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如何消除心里的恐惧?
有一点点的恐惧心理是很正常的,但是有些人会因恐惧心理无法面对生活,甚至还会影响到自身的健康,恐惧不断的加重就会有一定程度的恶化,最后就会演变成病态。消除恐惧的方法如下:
1、记录恐惧并进
- 精神科综合
- 2023-02-22
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