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如何检测产后盆骨恢复

现在很多月子中心都推出了骨盆康复理疗服务,通过康复理疗以后,孕产妇也可以自己测试骨盆的恢复情况。方法有三种。首先可以坐在一把椅子上把双腿盘起。然后也可以在镜子面前观察一下自己的腰