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女生的下面怎么才能变紧

女生的下面变紧可以使用收肛提气法、中断排尿训练法,如果松弛比较严重还可以选择手术治疗。首先可以每天早晚可以在空气清新的地方深吸气后闭气,盆腔肌肉的张力就会大大的改善,阴道周围肌肉也