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失恋导致精神失常怎么办?

失恋导致精神失常的解决方法如下:
1、自我调整:如果精神不好是由于过度劳累、压力大而导致,可以通过转移注意力、适当休息、早睡早起来缓解。可以和好朋友聊天等获得别人的支持,当压力比较大的