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多梦盗汗怎么办?

多梦盗汗为阴虚火旺的表现。解决方法如下:
1、饮食清淡经常吃一些油煎,油炸的垃圾食物,很容易出现阴虚火旺的症状,因此想改善就必须保证饮食清淡,多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品,尽量避免吃