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坐月子吃什么东西最好

坐月子期间的饮食非常重要,可以说直接关系到产后的康复以及宝宝的营养。坐月子期间最好是以清淡且软烂的食物为主,具有营养价值高的汤水最佳。比如具有高蛋白质的鸡肉、鱼肉不止营养价值高,而