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哺乳期吃紫包菜能滋润皮肤吗

在哺乳期吃点紫包菜能补充能量,也可以补充水分,紫包菜富含维生素E,维生素C,维生素B等等维生素,哺乳期吃紫包菜,补充维生素,可以补充精力,保持活力,促进体内的糖代谢,还有助于滋润皮肤,避免皮肤干燥。