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哺乳期吃什么东西回奶

可以使哺乳期妈妈回奶的食物比较多,但是无论食用哪种回奶食物,一定要保证哺乳期的饮食营养丰富,并且容易吸收为标准。下面介绍几种回奶的食物,宝妈可以根据喜好进行挑选。首先是蔬菜类容易回奶