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哺乳期上火了怎么办

女性在哺乳期往往补得太过,大油、大肉、大量蛋类,加之运动不足这样就容易上火,哺乳期上火可以用金银花,因为它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒

哺乳期上火了怎么办?

哺乳期上火是新手妈妈的一种常见症状,产后身体虚弱,需要通过饮食调养身体,但是切忌不要大补特补,不科学的进补是很容易引起上火的,清淡的烹饪,吃有营养的食物,比如鸡蛋,蔬果,鱼肉,鸡汤等等可以多吃些