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哺乳期上火了怎么办?

哺乳期上火是新手妈妈的一种常见症状,产后身体虚弱,需要通过饮食调养身体,但是切忌不要大补特补,不科学的进补是很容易引起上火的,清淡的烹饪,吃有营养的食物,比如鸡蛋,蔬果,鱼肉,鸡汤等等可以多吃些