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哪些食物有助于产后身体的恢复

女性产后要想达到减肥的效果又不影响到营养的摄入和乳汁质量,妈咪们就不能采用节食的方式来进行减肥,而要用清淡饮食的方式来调整日常饮食。多摄入鱼类,豆类,奶类等脂肪相对较低的营养食物,有助