刮痧每次刮5-10分钟左右是最好的，可以起到活血化瘀的效果。刮痧是中医上的一种治疗方法，是用刮痧板或铜钱等东西蘸着水，或是油等物质反复的刮求美者胸部，背部的皮肤，从而促进皮肤的血液循环，达到
肚子刮痧一般要刮30分钟左右。 在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。
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