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便秘很久了,用过开塞露但没多大效果,大便

问题分析:你好,如果有便秘的话,可以适当的饮用些蜂蜜水,具有一定的润肠通便的作用。要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物。指导建议:建议平时多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进