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例假吃什么好

女性来例假吃以下食物较好:
女性在月经俩来潮之后,身体内分泌失调,并且较为虚弱,所以饮食上要以清淡营养、补养气血为主,比如牛奶、鸡蛋、牛肉、猪蹄等食物。这些食物都能很好的补充女性在经期