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你好我有严重的网瘾请问要怎么样子戒掉呢

病情分析:您好您能发出这样的问题证明您有悔改之心有心是不够的还要行动去实现但有时候往往是力不从心一玩就没日没夜这时就需要安排好时间啦给自己定下每天玩的时间例如下午2.30分要上班