系统搜索什么运动减肥效果最好,为您找到1条相关数据
什么运动减肥效果最好

利用运动减肥最好的方法是坚持进行有氧运动,比如快走、仰卧起坐等。但运动减肥是需要坚持才能有效果的,除了运动以外还要养成良好的饮水习惯,多饮水利于身体排毒也能促进体内脂肪的代谢,在某种