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产后阴道松弛怎么办?

如果确实存在阴道松弛是可做骨盆肌肉锻炼的,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门