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产后肚皮松弛怎么恢复

产后肚皮松弛可通过补充营养、腹壁整形手术等方法来帮助恢复。
1、补充营养:女性在产后出现肚皮松弛的情况,要及时补充体内胶原蛋白,增强皮肤支撑能力,可以多吃橘子、柚子等含维生素C较多的水

产后肚皮松弛怎么恢复

产后肚皮松弛可通过运动锻炼、物理疗法等方法来帮助恢复。
1、运动锻炼:女性在产后可以通过运动锻炼来促进腹部肌肉的恢复,如仰卧起坐、定点旋转腰肢等,减少腹部脂肪堆积,帮助腹部收缩紧实,使松