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产后奶涨的时候怎么办

新手妈妈在涨奶的时候乳房真的很痛,这个时候就应该要洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压,能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩过程中如发现