系统搜索久坐肚子大怎么减肥,为您找到1条相关数据
久坐肚子大怎么减肥

久坐肚子大可以通过节制饮食、适量运动、口服药物、手术等方法减肥,其中最基础的减肥方法就是饮食和运动。节制饮食是指给予每天1~15kal的低热量饮食,并限制脂肪类摄入;而增加运动要求坚持规