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一天的vc含量喝多少才行?标示的是一天一片 0.1...

指导意见:考虑你的情况,按照说明书服用就可以了,不要太大的心理压力,平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,保持充足睡眠,适当的运动,这样可以增强抵抗力